いや〜来週もう２月に突入しますねぇ〜

はやいです。職場でも「もう１年の１２分の１終わっちゃったよ」と語られてたし、、、

小学生のときは１年が長かったのにね、なぜか大人になると早いものです

今日は、ゆっくり起きて昨晩のうちに焼いておいたパンをきってとともにブランチにしました〜

その後、掃除洗濯など終えてしばしお勉強・・・

そして買い物にでかけ、生活雑貨などゲットしてきまして、帰ってから少し勉強の続きして、

夕飯の下ごしらえして早めのお風呂ゆっくりはいりました

そんで、ごはん食べてからゆぅ〜っくりしてるとこです

久々に体重測ったら体重減ってるけど、内臓脂肪と体脂肪が増えてた・・・

やっぱりね・・・

ま、これが普通体型くらいか？

今日も明日でかけるので早めに寝て〜

って、その前にいろいろやることやんないとっ

要望通り、父より野菜便が届きましたっ

彼の念願で、今年定年となった彼はもう働きたくなぁ〜い

と、畑をはじめたのでした

お友達家族と旅行したり、若かりし頃の趣味山登りを再会したり、週１ジムにいったり、ソフトボールチームで試合したり、まさに羨ましい老後・・・

孫もしょっちゅう遊びにくるしね、、、ちなみに母はまだ働いているので、父は洗濯もお風呂掃除も洗いものも料理もなんでもできます。手先も器用なのでいろいろ作ったりね、、、

さつま芋、じゃがいも、きゃべつ、白菜、大根・・・

たしか前に実家にいったとき

「白菜の巻きが甘いんだよなぁ、なんかうまく巻かねぇんだよ」といったけど書物で勉強したらしく立派に巻かれた白菜がきました

妹は実家の近くに住んでいるので「野菜高いから買わなくて助かるぅ〜」といつももらいにくるそうです

来週実家帰ったらまた全員集合！になるかな

わたしも浪費生活から脱却すべく自炊がんばろ〜

電車の吊革広告で田村さんが「麦とホップ」のじゃんけん大会で勝ったら１０００万円×２名だっけ？

それ気付いたの最後の日でHPからじゃんけんで忘れたけどチョキとしてだしたのだっけ？？

数日後「勝ちましたが２名には選ばれず」とのことで再抽選・・・

そんで１００００名様だったと思うけどQUOカード１０００円分あたっちゃったっ

コンビニとかでつかえるから結構便利〜

昨年も結構あたったけど、２０１２年１発目はこれでした〜

　

昨夜はホルモンバランスの崩れのためか、夜の９時には就寝してしまった・・・

今日は給料日でしたが、やはりっ！無駄遣いが目立つので、オンラインの買い物はしない、クレジットカードとかは使わない

・・・ように気をつけて給料をすべて使いきるのは反省しようと思いました（今年の目標）

給料を余らせるのがダメそうなら財形の天引き分をもっと増やすしかないが、、、

とくに私のような独身女子は老後が心配なのでね、、、とはいっても、

子供がいても全然面倒みてくれないで一人ぽっちのさびしい老後になってしまったうちの伯母もいるから一概に『子供アリ＝老後安心』にならないけどね。

夫婦２人でも先に死なれちゃったら、介護の労力のみ残って、結局自分死ぬとき１人だし

なにより上記の例の場合、「１人で生きてく」ことをしたことない女子は本当に１人で生活したとたんおかしくなってしまったりするらしいしね・・・

なら、１人のほうがやっぱりいいのでは？と思う今日この頃・・・

そしてめっちゃ寒いのに今夜はゴルフレッスンでした

今日はクールの最後の日でビデオ撮影した自分のスイングをみました・・・

いや〜もっとカッコイイはずなのだが・・・自分でみるとなんともイマイチ・・・

地道に続けてくしかないね〜

あと、今年の目標の１つ「夕飯を食べすぎない」にしました

先日食べ過ぎてお腹が痛くなったからっ

１週間の折り返し、あと２日で休みだぁ〜〜　寒いから早く寝よっ

疲労回復というよりも冷え症の効能があるものをチョイス

なので本日はこれで寒い夜もどうにかしのごうと、、、

クナイプ派、きき湯派いますけど、わたしはきき湯派かなぁ〜？

やっぱりお湯だけで入るのとは全然違います

もともと、シャワーだけじゃ体が温まらないので毎日湯船には必ず入ります

香りもやわらかめなので癒されます

　　

ラウンド中止〜

でもだったらからよかったかもな、、、


そんで、今日は時間があったので百貨店のBAさんにスキンケアチェックしてもらいました〜

お肌の弾力は９０％の若々しさで褒められました〜

　

まずいのは肌のキメの乱れ・・・

角質の状態もランクAで、シミや明度は普通のBランク

油分はとてもよい状態ですが、水分が少なめなのでやや乾燥肌の状態

あぶら症だとおもってたんだけどそうでもないらしいっっ

肌の弾力はクリニックでの治療の効果かもな〜

最近夜はマッサージしながらクレンジングするけど、朝はぬるま湯でしか洗顔してないの

これがよかったのかもな〜

当然つっぱることもないし、なのでいまは洗顔料いらずです

いろいろ試行錯誤中だけどたまにチェックしてもらうとよいよね〜

すごいいろんな器械でチェックしていき「おお〜！」って感じ。しかも無料

シートはいただけるし、いろいろ勉強になりますっ　

金曜の夜はたいていタイマーして朝に食パンを焼きます

ちゃんとホームベーカリー使ってます

そのまま食べても焼きたてはおいしいけど、

軽〜く焼いて、千切りキャベツに大好きなクレイジーソルトたっぷりかけてハムエッグをのせて食べるのが、おやすみの日のブレックファーストの定番になってるけど、、

こちらはフレンチトースト☆
耳の部分は結構かたいので、これがベター



こいつはおやつにもってこいです

やわらかい部分は月曜日のランチにサンドイッチにしてもっていきま〜す

今日は異常にさむかったぁ〜


おとうさん、お誕生日おめでとう電話したら、妹ファミリー＋がきていました

彼は孝行娘がいて幸せですね〜

いつまでも長生きしてほしいものですねっ

今回はピンク色をベースにして、根本に小さなホロを貼りました

最近、先端より根本にいろいろ飾る人をよく見かけるので真似てみましたよ

本日は〜

早く帰って、あったかくして鍋でもつくろっと

あさってのラウンド・・・ゴルフ場がクローズしないかどうか心配ですっ

　

家に帰ると宅配BOXに〜

関西から、著名な方でわたしの研究についてもご助言いただいてる先生がお送りくださいましたっ

先生から論文をいただいた（なんと１００ページ超！）お礼を送ったのに、そのお礼のお礼をいただいてしまいましたっっ

著書にもサインいただいたり、京都の学会にもきていただいたり、いろいろお世話になっているうえにお菓子までいただくなんて、、、

恐縮です！

　

今日の夜はそんなに寒くなかったかな？

今夜のスクールは４名でしたっ

なので、先生にたくさんみてもらうことができました

ウッドの調子は上々ですが、７番ガウンガウン病がまたも発病してしまったため、みてみらいました・・・

ガウンガウンしすぎて手がしびれたよぉ、、なんで冬はガウンガウンすると手にくるのかな〜

アイアンの刃の部分にあたっちゃうと最悪だね、そんで怖くてトップしちゃったりしてさ


先生のおかげで、ふぅ〜７番がうまく飛んでくれたぜ

と思うのもつかの間、久々にサンドも打っとくか、と打ったらこっちはシャンクしまくり、ひぃ〜〜〜

冬はラウンドのアプローチでもランニングアプローチを多用し、ザックリとかトップしちゃうウェッジ系はあまり使わないようにしてるんだけど、練習は必要だよね、、、

次のラウンドは日曜日・・・

最近、大学院でも「ゴルフ好きな人」と認識されてきたため、先週も「明日はラウンドですか？」と聞かれてみたり、、、

学部からきた若い子はみんな一度はあこがれるスポーツらしく、わたしも人生の先輩としてゴルフの素敵さと高級感を声高らかに謳っております